Yüzme ve Beslenme: Aileler İçin Başlangıç Kılavuzu

Yüzme ve Beslenme: Aileler İçin Başlangıç Kılavuzu

Beslenme
109 dakika
9 ders

Bu kurs hakkında

Yüzme ve Beslenme: Aileler İçin Başlangıç Kılavuzu

Çocuğunuz yüzmeye başladıysa ya da performansını geliştirmek istiyorsa, doğru beslenme en az antrenman kadar kritik bir rol oynar.

Bu eğitim, yüzücü çocukların ihtiyaçlarını doğru anlamak isteyen ebeveynler için hazırlanmış pratik ve anlaşılır bir rehberdir. Amaç; karmaşık bilgilerle sizi yormadan, günlük hayatta kolayca uygulayabileceğiniz beslenme alışkanlıkları kazandırmaktır.

Çocuğunuzun enerjisini doğru yönetmek, antrenmanlara daha hazır çıkmasını sağlamak ve gelişimini desteklemek istiyorsanız, bu eğitim size net bir yol haritası sunar.

Bu eğitimde ne öğreneceksiniz?

Çocuğunuzun günlük enerji ihtiyacını nasıl belirleyeceğinizi
Karbonhidrat, protein ve yağ dengesini basit şekilde nasıl kuracağınızı
Antrenman öncesi ve sonrası nasıl beslenmesi gerektiğini
Su tüketiminin performans üzerindeki gerçek etkisini
Günlük hayatta kolay uygulanabilir beslenme düzeni oluşturmayı

Kurs Video İçeriği

1. Hoş Geldiniz! Neler Öğreneceğimize Bakış Atalım

1 ders · 15 dk

2. Temel Kavramlar ve Bilinmesi Gerekenler

5 ders · 56 dk

3. Antrenman Dönemi Beslenmesi

1 ders · 10 dk

4. Yarış Dönemi Beslenmesi

1 ders · 11 dk

5. En Çok Merak Edilenler

1 ders · 15 dk

Eğitim Sorumluluk Reddi

Bu kurs yalnızca eğitim amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Beslenme uygulamaları veya tedavi planlarında değişiklik yapmadan önce her zaman nitelikli bir sağlık uzmanına danışın.

₺2000.00

Tek seferlik ödeme · KDV dahil

Ömür boyu erişim
9 video ders
Kendi hızınızda öğrenme
1 önizleme dersi